Cómo hablar con familiares y amigos sobre su diagnóstico de cáncer colorrectal
El apoyo de las personas más cercanas a usted será valioso y esencial durante su tratamiento y recuperación. Aprenda a decirles cómo pueden ayudarlo mejor.
Si estas solo
Las personas que viven solas suelen tener necesidades adicionales en comparación con las que viven con otras personas. Informa a tus amigos cercanos de lo que sucede para que puedan estar preparados en caso de necesidad.
Pensar en el futuro
Piensa con anticipación y sé específico sobre el tipo de ayuda que necesitarás si un amigo te ofrece ayuda. Si necesitas que te lleven a algún lugar, avísale con algunos días de anticipación para que pueda planificar su tiempo.
Hablarlo
No siempre es fácil, pero cuéntale a alguien cercano si te sientes ansioso, triste, asustado o sientes otras emociones difíciles. Cuando involucras a otras personas, el peso sobre tus hombros se aligera.
escucha cuando puedas
Respete los sentimientos de los demás: su diagnóstico también los afecta. Es posible que no se lo digan, pero es probable que también se sientan asustados y tristes. Mantenga abiertas las líneas de comunicación en ambos sentidos.
No tengas miedo de reír
El humor y la risa son una excelente manera de conectar con los demás. Es un mecanismo de afrontamiento muy saludable y que genera relaciones más estrechas. ¡Utilice esta herramienta a menudo!
Aprende a aceptar ayuda
Puede parecer que necesitar ayuda es algo que está fuera de tu zona de confort, pero pedir ayuda es en realidad una señal de fortaleza y de autoconocimiento. Aprende a aceptar ayuda.
Hasta la próxima
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