Consejos de comunicación para cuidadores

En lugar de dar por sentado, pregúntele a su ser querido qué podría serle más útil en este momento y verifique periódicamente si sus necesidades han cambiado. Es normal que su ser querido desee algo diferente de lo que usted desearía si estuviera en su lugar.

Si no puede asistir a todas las citas, pídale a su ser querido y al equipo médico citas que valga la pena reorganizar para reorganizar otras prioridades, o pregunte sobre citas virtuales.

Cuidar a un ser querido suele ser como una maratón en lugar de una carrera de velocidad. Por eso, cuando alguien te ofrezca agua, acéptala. Ten a mano algunos elementos para saber qué decir cuando alguien te haga la inevitable pregunta: “¿Qué puedo hacer para ayudar?”.

Hable con su ser querido sobre con quién y cuánto desea compartir acerca de su diagnóstico de cáncer colorrectal para poder respetar sus deseos.

Parece un concepto simple, pero no siempre lo es. La comunicación abierta y honesta permite que todas las partes estén al tanto de cualquier sentimiento o pensamiento nuevo.

Los cuidadores pueden tenerlos. Tómese el tiempo para desarrollar y comprender sus propios límites para poder comunicarlos claramente a su ser querido, al equipo médico y a su propio sistema de apoyo.

Sea claro con su sistema de apoyo sobre cuándo desea un consejo y cuándo simplemente desea desahogarse. Ambos son necesarios en la trayectoria del cuidador y lo último que necesita es que alguien intente resolver un problema cuando usted solo necesita desahogarse.

Para muchos de nosotros, no es tan fácil pedir ayuda. Quizás quieras encargarte de todo por tu cuenta, pero que te quiten algunas tareas de encima puede ser lo mejor para tu bienestar mental y físico. Practica pedir ayuda y acéptala cuando te la ofrezcan.

Acepte que no podrá solucionar todos los problemas que enfrenta su ser querido. A veces, simplemente escuchar sus preocupaciones y frustraciones puede ser muy reconfortante tanto para usted como para su ser querido.

Es normal pensar que hablar de sus miedos y preocupaciones puede ser una carga para su ser querido, pero muchos cuidadores descubren que compartir emociones difíciles en realidad alivia la ansiedad. En la mayoría de los casos, su ser querido se preocupa por las mismas cosas. Permitir que los pensamientos y sentimientos aterradores salgan a la luz en realidad ayuda a ponerlos en perspectiva y alivia sus cargas.