Salud sexual e intimidad con ostomía
Las personas con una ostomía al principio pueden encontrar difícil la intimidad, pero con paciencia y modificaciones, su vida sexual puede continuar como antes.
La intimidad es un estado mental
Después de una cirugía de ostomía, la depresión, la vergüenza y el miedo son emociones comunes, especialmente en la cama. Para recuperar la sensación de intimidad es necesario Apertura, honestidad y confianza con tu compañero.
Consejos de intimidad para hombres y mujeres con ostomías
Empiece despacio
Empieza con suavidad y tranquilidad. Aprovecha el romanticismo y la ternura. La intimidad también significa besar, tocar, hacer que el sexo sea placentero.
Vístete cómodamente
Las mujeres a veces usan una camisola o camiseta sin mangas que cubre la zona media y la bolsa de ostomía. Las bolsas se fabrican en distintos tamaños, y las más pequeñas suelen usarse durante la intimidad.
Vacía tu bolsa
Tómate unos minutos antes de tener relaciones íntimas para vaciar tu bolsa. Te dará un poco más de confianza y te tranquilizará.
Mantén la bolsa a raya
Las bolsas de tela diseñadas para bolsas de ostomía ayudan a ocultarlas y estabilizarlas, al mismo tiempo que reducen el roce. Los accesorios como los cinturones de ostomía y las fajas abdominales también ayudan a ocultarlas y estabilizarlas.
Quédate con lo que sabes
Las personas con estoma tienen relaciones sexuales de la misma manera que las personas sin estoma. Por lo general, es posible adoptar posiciones comunes, así que manténgase dentro de su nivel de comodidad y preferencias.
El estoma está fuera de los límites
Nunca utilice el estoma como entrada para tener relaciones sexuales bajo ninguna circunstancia. El estoma nunca debe ser penetrado.
Estar abierto a la conversación
Las personas ostomizadas pueden tener miedo al dolor, a las fugas, a estar desnudas y al rechazo. Cuanto más hable de su ostomía, de sus sentimientos y de sus necesidades, más íntimo será el vínculo entre ustedes.
Ser amable con usted mismo
Después de la cirugía, tómate un tiempo para reconocer los cambios de tu cuerpo y tu experiencia. Evalúa periódicamente tu estado emocional y comparte tus sentimientos con tu pareja. Date tiempo para aceptar y adaptarte al nuevo estado de tu cuerpo.
Evitar el sangrado
Los estomas no tienen terminaciones nerviosas, por lo que no pueden transmitir dolor, pero sí tienen vasos sanguíneos que pueden sangrar cuando se frotan o se irritan. Pruebe distintas posiciones para evitar problemas.
Consejos de intimidad para mujeres
Adopte una comunicación abierta, amor propio y paciencia para transitar este nuevo capítulo. Explore la comodidad y la confianza en su cuerpo transformado.
Consideraciones para las mujeres
Control de la natalidad
Si está usando anticonceptivos orales, es posible que no se absorban por completo debido al acortamiento del intestino delgado. Asegúrese de hablar con su equipo médico sobre métodos anticonceptivos.
La sequedad vaginal
Un efecto secundario de la cirugía colorrectal puede ser la sequedad vaginal. Si experimentas esto, prueba un buen lubricante o pregúntale a tu ginecólogo qué podría ayudarte mejor.
Sensibilidad disminuida
Algunas mujeres experimentan una disminución de la sensibilidad del clítoris debido a la cirugía. Si se extirpó parte del intestino grueso, los nervios del clítoris pueden verse afectados.
Orgasmos
Es posible que los primeros intentos de tener relaciones sexuales después de la cirugía no te lleven al orgasmo. Esto es normal. Si los problemas persisten, habla con tu equipo de atención médica o con tu ginecólogo.
Consejos de intimidad para hombres
Recupere la intimidad con un diálogo abierto, paciencia y comprensión. Concéntrese en sentirse seguro con su cuerpo, garantizando una experiencia cómoda y satisfactoria.
Consideraciones para los hombres
La disfunción eréctil
Después de la cirugía, es común no poder eyacular o mantener una erección durante la intimidad inicial. Si los problemas persisten, hable con su equipo de atención médica.
La quimioterapia puede afectar la libido
Si todavía está en tratamiento activo, incluida quimioterapia o radiación, puede tener un efecto en el deseo sexual y la capacidad para tener relaciones sexuales.
La cirugía puede afectar los nervios
La cirugía puede dañar los nervios y provocar la pérdida total o parcial de la capacidad de tener una erección. La eyaculación también depende del sistema nervioso.
Dale espacio y estabilidad a tu ostomía
En la posición de “hombre arriba”, inclínese un poco hacia el lado sin bolsa de su estómago para quitarle presión a su ostomía. Pruebe con una faja para estabilizar la ostomía.
Compra unos boxers nuevos
La intimidad puede verse afectada por la confianza en uno mismo. Si te preocupa que se te vea la bolsa, prueba a usar unos boxers atractivos para disimularla. También puedes usar una camiseta ajustada para dar soporte y cubrir la bolsa.
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Recursos principales
Kat Sisler: De oponerse a la ostomía a agradecerla
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Empoderando vidas: celebrando el Día Mundial de la Ostomía
Cada año, el primer sábado de octubre, personas de todo el mundo se reúnen para celebrar el Día Mundial de la Ostomía, también conocido como el Día de Concientización sobre la Ostomía. Este día sirve para recordar la resiliencia, la fuerza y el coraje que millones de personas demuestran cada año al vivir con una ostomía.
Cómo cortar y ajustar una oblea de ostomía para un estoma
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