Hidratación con ostomía
Mantenerse hidratado con una ostomía es fundamental. Beba mucho líquido, elija alimentos hidratantes y controle su gasto para garantizar la hidratación.
Mantenga los líquidos en circulación
La deshidratación es un riesgo con una ostomía porque el intestino grueso absorbe menos líquido. Las personas con una ileostomía enfrentan un riesgo de deshidratación aún mayor.
Es importante beber mucho líquido, especialmente en días calurosos o activos.
Bebidas recomendadas para ostomizados
La tolerancia de cada persona a ciertos líquidos puede variar, por lo que es importante controlar cómo los diferentes líquidos afectan el gasto de su ostomía y su nivel general de hidratación.
Agua
El agua simple es el mejor hidratante.
Bebidas deportivas
Las bebidas deportivas pueden ayudar a reemplazar el sodio, el potasio y otros electrolitos esenciales perdidos, pero tenga cuidado con aquellas con alto contenido de azúcar.
Zumos de frutas diluidos
Los jugos de frutas sin azúcar añadido aportan hidratación y algunos nutrientes, pero hay que tener cuidado con el azúcar y el potencial aumento de la producción.
Café, té y ostomías
Se puede beber café y té con una ostomía, pero las versiones con cafeína pueden deshidratar. Tenga cuidado de no usar café o té como sustituto del agua.
¿Qué pasa con el alcohol y las bebidas carbonatadas?
Está bien beber alcohol con moderación, pero recuerda beber mucha agua, ya que el alcohol deshidrata. Ten en cuenta que la cerveza puede provocar hinchazón y exceso de gases. Las bebidas carbonatadas también deben consumirse con moderación por la misma razón.
¿Qué son los alimentos hidratantes?
Una buena forma de mejorar la hidratación es añadir alimentos hidratantes (aquellos con un alto contenido de agua). Entre ellos se incluyen:
- Frutas y vegetales
- Caldos y sopas
- Batidos y jugos
La comida es tu amiga
Nutrición Con ostomíaRecursos principales
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