Cómo adaptarse a la vida con una ostomía o estoma
No está solo. Muchos pacientes con cáncer colorrectal tienen una ostomía o un estoma. Con unos pocos pasos, puede vivir la vida como lo hacía antes de tener uno.
Aprendiendo a prosperar
Cada año, más de 130,000 estadounidenses se someten a una cirugía de ostomía. Algunos conocimientos prácticos y una comunidad que brinde apoyo pueden brindarle la confianza necesaria para salir adelante, pero es útil aprender a aceptar la ostomía como lo que es: un dispositivo que salva vidas.
Preocupaciones comunes entre los nuevos ostomizados
Aprender a lidiar con una ostomía puede requerir abordar cuestiones como:
- imagen corporal negativa
- Luchando por mantener la intimidad
- Evitar situaciones sociales y viajes.
Adaptarse a una nueva vida
A pesar de la gran cantidad de personas con ostomías, aprender a sobrellevarlas puede ser un acontecimiento que cambie la vida. Es posible que deba enfrentarse a problemas sociales, emocionales y prácticos a medida que aprende a adaptarse a una nueva forma de vida.
Es posible que tenga un sinfín de preguntas rondando por su cabeza a medida que vuelve a la vida normal después de la cirugía de ostomía. ¿Qué pasa con mi trabajo? ¿Puedo andar en bicicleta con una bolsa de ostomía? ¿Todos sabrán que tengo una ostomía? ¿Qué pasa con la natación o con ir a la playa?
¡Sí, puedes vivir una vida normal!
La respuesta a todas estas preguntas es que puede realizar la mayoría de las actividades que disfrutaba antes de la cirugía de ostomía, si no todas. Puede estar activo, usar la misma ropa que antes, ir a la playa y, lo más importante, vivir una vida normal, plena y feliz con una bolsa de ostomía.
Las ostomías no sólo salvan vidas, también ayudan a mejorar realmente su calidad de vida.
Tomando pasos
Adaptarse a un nuevo estilo de vida emocional y físico lleva tiempo. Veamos algunos pasos a seguir.
Recuerda que tus reacciones emocionales son normales.
Es normal tener emociones encontradas después de una cirugía de ostomía que cambia la vida. La adaptación varía, pero tómate el tiempo necesario para aprender a cuidarte y aceptar tus sentimientos.
Esté atento a las señales que indican que puede necesitar ayuda
Esté alerta a los síntomas de depresión, como sentimientos de desesperanza, ansiedad excesiva o pérdida de interés en cosas agradables. No hay nada de malo en pedir ayuda.
Recuerda que todo es nuevo todavía
No podrá cambiar su sistema de bolsa a la perfección en un día y puede llevarle tiempo acostumbrarse a su estoma, pero las cosas mejorarán.
Construir una comunidad de apoyo
Tu comunidad no tiene por qué ser muy grande. Contar con tan solo unas cuantas personas que estén ahí para ti puede marcar una gran diferencia en tu vida.
Una ostomía me salvó la vida
La historia de Jen
Conéctese con un navegador de pacientes
Nuestra línea de ayuda es gratuita. Comuníquese con un asesor de apoyo para pacientes y familiares para obtener ayuda con su ostomía u otros problemas relacionados con el cáncer colorrectal.
Recursos principales
Kat Sisler: De oponerse a la ostomía a agradecerla
Mi viaje con el cáncer y la ostomía comenzó con un duro despertar en enero de 2023. A mi padre le diagnosticaron cáncer colorrectal a los 42 años y, dados esos antecedentes, le pregunté a mi médico en mi examen físico anual cuándo debería comenzar con los exámenes de detección.
Empoderando vidas: celebrando el Día Mundial de la Ostomía
Cada año, el primer sábado de octubre, personas de todo el mundo se reúnen para celebrar el Día Mundial de la Ostomía, también conocido como el Día de Concientización sobre la Ostomía. Este día sirve para recordar la resiliencia, la fuerza y el coraje que millones de personas demuestran cada año al vivir con una ostomía.
Cómo cortar y ajustar una oblea de ostomía para un estoma
En este video, Stephanie Rouse, ostomizada y navegadora certificada de apoyo a pacientes y familiares, demuestra cómo cortar y ajustar una oblea de ostomía, o barrera cutánea, para un estoma.