Tammy Caldwell: El cáncer me impulsó a hacer estos 5 cambios en mi estilo de vida

Contribuido por Tammy Caldwell, sobreviviente y aliada

Después de que me diagnosticaran cáncer de recto en etapa III en junio de 2017 a los 42 años, estoy feliz de estar en remisión y con vida. Durante el tratamiento, tuve que hacer algunos cambios rápidos en mi salud y estilo de vida para aumentar mis posibilidades de supervivencia. Esos cambios me han acompañado. El cáncer me dio la ambición que necesitaba para cambiar.

Mi consejo es que te asegures de hacer todo lo que te permita mantenerte comprometido con tu tratamiento. No atribuyo mi supervivencia a una sola cosa: requirió fortaleza mental, amor, atención, apoyo, investigación, experimentación y la voluntad de implementar cambios en la dieta. 

Aquí hay cinco formas en las que he cambiado mi estilo de vida desde que el cáncer me afectó:

1. Cambios agresivos en la dieta

Dejé de comer carne y pasé a una dieta basada en plantas. Comí principalmente frutas y verduras crudas orgánicas. También reduje el consumo de alimentos procesados ​​y aumenté el ejercicio.

2. Un enfoque de tratamiento híbrido

Mi tratamiento incorporó medicina convencional y naturopática. Usé suplementos naturales para ayudar a controlar los efectos secundarios de los tratamientos de radiación y quimioterapia. También usé suplementos como jengibre, aceite de semilla negra, cúrcuma y moringa para ayudar a aumentar mis niveles de energía y reducir la inflamación. Bebí muchas infusiones de hierbas como menta, manzanilla, jengibre y té verde matcha. Esto me ayudó a mejorar mi digestión, a la vez que aumentaba los niveles de antioxidantes y brindaba apoyo inmunológico. 

3. Meditación

La meditación fue fundamental para mí, ya que aumentó mi fortaleza mental y redujo el estrés. Me ayudó a lidiar con el dolor durante el tratamiento y después de la cirugía. También me ayudó a reducir la dependencia de los analgésicos y a acelerar la curación y la recuperación. 

4. Encontré apoyo

El cáncer era algo que no podía vencer sola y necesitaba el apoyo de mi esposo, mi familia, mis compañeros de trabajo y mi equipo de atención médica. El amor también fue fundamental en mi lucha. 

5. Cómo manejar una bolsa de colostomía

Tener una bolsa de colostomía Fue mi mayor desafío, pero me enseñó a enfrentar la oposición con humildad. La bolsa me dio tiempo para sanar y me dio un resultado esperanzador. De hecho, llamé a mi estoma “Esperanza”, lo que me ayudó a conectar mejor con el proceso, incluso en los momentos más difíciles. Mi ileostomía se revirtió con éxito después de seis meses. 

He adquirido una gran cantidad de conocimientos a partir de la investigación sobre el cáncer colorrectal, sus causas y la posibilidad de que no se garantice que el tratamiento convencional funcione. Adopté el enfoque híbrido para el tratamiento con el fin de optimizar mis resultados. 

El cáncer colorrectal me enseñó a no tener esperanzas, sino a creer que podía sobrevivir. Mírame ahora... He tenido los mayores avances en la vida. Estoy casada, soy abuela de cuatro almas hermosas y vivo para transmitir la inspiración.

Tammy Caldwell es una sobreviviente y aliada de cáncer colorrectal en etapa III que reside en Maryland.